A QUALIDADE DE VIDA E O EXERCÍCIO FÍSICO RESISTIDO NA TERCEIRA IDADE: UMA REVISÃO DE LITERATURA

Anelise Schulz, Adriana Marques Toigo

Resumo


O objetivo deste estudo foi revisar pesquisas atuais sobre a influência do exercício resistido para a qualidade de vida na terceira idade. Inicialmente, foi discutido o quanto a prática de exercícios físicos pode contribuir na manutenção e obtenção de saúde tanto nos aspectos físicos quanto psicológicos e a inclusão social explícita em grupos desta prática. Foram discutidos, também, aspectos relacionados ao exercício físico resistido, sua relação positiva com a capacidade funcional e independência desta população retardando, assim, processos degenerativos do envelhecimento humano resultando em qualidade de vida.


Palavras-chave


Idosos. Qualidade de Vida. Exercício Físico Resistido.

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ISSN: 2238-9032

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