Os efeitos do método Pilates sobre o equilíbrio e as estratégias posturais em idosos

Thauana Silveira Gomes, Simone Lara, Lilian Pinto Teixeira, Graziela Morgana Silva Tavares

Resumo


Objetivo: Analisar o impacto da prática do método Pilates sobre o equilíbrio e as estratégias posturais em idosos. Materiais e Métodos: Trata-se de um estudo de intervenção, no qual foram incluídos 14 idosos, cujo equilíbrio foi avaliado por meio da Posturografia Dinâmica Computadorizada, incluindo os testes de organização sensorial (TOS), divididos em seis condições, e analisadas as estratégias posturais (condição I à VI) e os sistemas neurais responsáveis pelo equilíbrio (visual, vestibular e somatossensorial). Os idosos praticaram os exercícios do método Pilates ao longo de 8 semanas, sendo duas vezes por semana, por aproximadamente 50 a 60 minutos. Resultados: Houve um aumento do uso das estratégias posturais de tornozelo nas condições: II (p=0,04) e VI (p=0,01), pós-intervenção. Contudo, as condições sensoriais dos TOS e os sistemas neurais responsáveis pelo equilíbrio não modificaram-se pós-intervenção. Conclusões: A prática do método Pilates contribuiu para a melhora do uso das estratégias posturais em idosos, podendo, consequentemente, reduzir o risco de queda nos mesmos. No entanto, não houve diferença significativa sobre os TOS e os sistemas neurais, e, acredita-se que há a necessidade de uma prática mais prolongada do método para a obtenção de efeitos mas significativos sobre esses achados.


Palavras-chave


Exercício; Equilíbrio Postural; Envelhecimento.

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DOI: http://dx.doi.org/10.18316/sdh.v8i2.6672

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e-ISSN: 2317-8582

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