Os efeitos das atividades físicas aquáticas no controle postural de idosos: uma revisão

Resumen

O envelhecimento humano modifica os parâmetros da marcha e do equilíbrio postural levando a prejuízos como quedas, lesões e perda da independência. No caso do equilíbrio postural, capacidades físicas como força de membros inferiores, coordenação e agilidade estão intimamente ligadas com o controle postural, assim como, variáveis antropométricas (massa e estatura) e a idade. Nesse sentido, diversas modalidades físicas têm sido sugeridas como forma de prevenção e, também, na melhora de quadros patológicos. Entre essas atividades, destacam-se múltiplos programas de exercícios realizados no meio aquático. Assim, esse estudo buscou realizar uma revisão de trabalhos científicos acerca das atividades físicas aquáticas para idosos e os efeitos destas atividades no controle postural. Os achados apontaram que em comparação com os exercícios no meio terrestre, os no meio líquido se apresentaram melhores para o equilíbrio postural de idosos. Além disso, os melhores resultados para o controle postural estavam intimamente ligados com programas que focavam em exercícios de membros inferiores.